Forse ti sarai chiesto più di una volta, mentre cercavi l'integratore giusto per te, qual è la differenza tra peptidi di collagene e collagene idrolizzato. Questa domanda è più comune di quanto si possa pensare. Infatti, molti marchi usano entrambi i termini in modo intercambiabile, il che crea confusione.
La realtà è che il collagene idrolizzato e i peptidi del collagene sono la stessa cosa dal punto di vista tecnico: il primo si riferisce al processo (idrolisi) che scompone il collagene nativo in piccole catene, mentre il secondo si riferisce al risultato di tale processo: i peptidi.
Pertanto, quando si sceglie tra l'uno o l'altro, si sta in realtà optando per lo stesso tipo di ingrediente, anche se altri fattori come origine, tipo (I, II, III), sapore o livello di purezza possono variare. In questo articolo, chiariamo quale sia la scelta migliore: peptidi o collagene idrolizzato, come funziona questo integratore nel corpo e perché può fare davvero la differenza per il benessere.
Cos'è il collagene idrolizzato e a cosa serve?
Il collagene idrolizzato è il risultato del processo di idrolisi applicato al collagene nativo. Questo processo lo scompone in catene più piccole, chiamate peptidi, che l'organismo può assorbire più facilmente.
Entrambi i termini, collagene idrolizzato e peptidi di collagene, si riferiscono allo stesso tipo di integratore . Se vedete una confezione con uno di questi nomi, potete essere certi che contiene la stessa sostanza: peptidi di collagene a basso peso molecolare con elevata biodisponibilità.
Inoltre, l'associazione con minerali come il magnesio può aumentarne l'efficacia, contribuendo anche a rafforzare ossa, tendini e muscoli. Grazie alla sua struttura a basso peso molecolare, l'assorbimento dei peptidi è rapido ed efficiente, consentendo risultati visibili in poche settimane.
Cosa sono i peptidi di collagene e a cosa servono?
I peptidi di collagene sono piccole catene di amminoacidi ottenute sottoponendo il collagene nativo a un processo di idrolisi. Come abbiamo detto, quando parliamo di peptidi di collagene, parliamo di collagene idrolizzato. Pertanto, non si tratta di prodotti diversi, ma piuttosto di modi diversi di riferirsi alla stessa sostanza.
Questi peptidi hanno un peso molecolare molto basso, il che consente al nostro corpo di assorbire meglio il collagene.
Benefici dei peptidi di collagene
L'assunzione di peptidi di collagene è stata associata a notevoli miglioramenti nella salute delle articolazioni, nell'elasticità della pelle e nel recupero muscolare. Secondo uno studio pubblicato su Nutrients , questi peptidi stimolano la sintesi di nuovo collagene, favorendo una pelle più soda e sana e tessuti connettivi più forti.
I peptidi di collagene sono particolarmente apprezzati anche dagli atleti e dalle persone attive, poiché aiutano a ridurre il rischio di infortuni, ad accelerare la rigenerazione post-allenamento e a mantenere le articolazioni in buone condizioni.
Esistono quindi differenze tra i peptidi di collagene e il collagene idrolizzato?
Non c'è differenza tra peptidi di collagene e collagene idrolizzato. Entrambi i termini descrivono esattamente lo stesso ingrediente: collagene puro come materia prima che ha subito un processo di idrolisi per trasformarsi in piccole catene di aminoacidi facilmente assorbibili dall'organismo.
La confusione spesso nasce perché alcuni materiali di marketing o blog suggeriscono che i peptidi siano più piccoli o più efficaci, ma ciò non ha solide basi scientifiche. In realtà, qualsiasi collagene idrolizzato enzimaticamente (non termicamente o chimicamente) produce peptidi con un elevato grado di biodisponibilità.
Perché vengono utilizzati entrambi i nomi?
- Il collagene idrolizzato mette in risalto il processo a cui è stato sottoposto il collagene naturale (idrolisi).
- I peptidi di collagene descrivono il risultato del processo: frammenti più piccoli e biodisponibili.
Entrambi si riferiscono allo stesso integratore, con la stessa efficacia, lo stesso profilo di assorbimento e gli stessi benefici.
ASSORBIMENTO DEI PEPTIDI = collagene idrolizzato ben formulato.
Ciò che può variare tra i prodotti è:
- L'origine del collagene (bovina, marina, ecc.)
- Il tipo di collagene (I, II, III…)
- Il metodo di idrolisi utilizzato (enzimatico = ideale)
- La purezza del prodotto finale
Se si desidera un collagene davvero efficace, la cosa più importante non è se si chiama "peptidi" o "idrolizzato", ma che provenga da una fonte affidabile, sia tracciabile, sia stato idrolizzato con enzimi naturali e sia privo di additivi non necessari.
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Domande frequenti sui peptidi rispetto al collagene idrolizzato
Quale tipo di collagene è più consigliato?
I tipi I e III sono i più importanti per la salute estetica e strutturale. Il tipo I è il più abbondante nella pelle, nelle ossa e nei tendini. Il tipo III lavora a stretto contatto con il tipo I per mantenere l'elasticità e la tonicità dei tessuti. Pertanto, se il tuo obiettivo è prenderti cura della tua pelle, delle tue articolazioni e del tuo benessere generale, questi sono i tipi di collagene più consigliati. Da Viteba utilizziamo esclusivamente collagene di tipo I e III di origine svizzera e di purezza eccezionale.
Quali sono le controindicazioni dei peptidi di collagene?
In generale, i peptidi di collagene sono ben tollerati e sicuri. Tuttavia, si consiglia cautela per le persone allergiche alle proteine animali o marine, i pazienti sottoposti a trattamento anticoagulante o quelli con insufficienza renale. Noi di Viteba selezioniamo materie prime prive di allergeni comuni e con piena tracciabilità. Tuttavia, in caso di patologie specifiche, è consigliabile consultare prima il proprio medico.
Come si fa a sapere se un prodotto al collagene è buono e veramente efficace?
Il collagene di buona qualità si riconosce dalla sua origine, dalla sua lavorazione e dalla sua composizione. Assicurati che:
- È stato idrolizzato tramite enzimi naturali, senza calore o acidi.
- È privo di additivi inutili.
- Possiede certificazione di qualità e tracciabilità.
- Si scioglie facilmente e non ha un sapore sgradevole.
- Non deve contenere zuccheri, aromi artificiali o riempitivi.
Il collagene Viteba fa la differenza. Quando ti chiedi cosa sia meglio: i peptidi o il collagene idrolizzato , ricorda che la risposta sta nella scelta di purezza, tracciabilità e biodisponibilità.
Cosa fanno i peptidi nella pelle?
Tra gli altri processi, i peptidi agiscono come molecole di segnalazione: dicono alla pelle di attivare la produzione di collagene naturale. Assumendo peptidi, fornisci al tuo corpo esattamente i materiali di cui ha bisogno per rigenerare la matrice dermica. Il risultato è una pelle più idratata e soda, con meno rughe. Migliora anche la texture e dona un aspetto più uniforme e giovane.
Per quanto tempo è consigliato assumere collagene idrolizzato?
Il collagene idrolizzato dovrebbe essere assunto con continuità. I benefici si accumulano nel tempo e variano da persona a persona, ma idealmente, dovrebbe essere integrato come un'abitudine quotidiana per il benessere. Entro poche settimane, noterai cambiamenti nella digestione e nei livelli di energia. Quindi, anche la tua pelle, i tuoi capelli, le tue unghie e le tue articolazioni miglioreranno. Più sarai costante, più a lungo dureranno i risultati. Rendi il collagene parte della tua routine di cura di te stesso.
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